Nguyên nhân chính gây rối loạn tiêu hóa

Cập nhật : 9:16 | 17/03/2017

Có bao giờ bạn từng nghĩ là những thói quen vô tình của mình lại là nguyên nhân gây ra chứng rồi loạn tiêu hóa làm hại cho cơ thể. Trên thực tế là có rất ít người vì những thói quen ăn không đúng bữa, ăn quá nhanh, ăn quá nhiều một loại thức ăn và chúng cứ tích tụ lại dần dẫn đến tình trạng khó tiêu, rối loạn các chức năng tiêu hóa khác. Bài viết dưới đây tổng hợp những nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa mà bạn không thể ngờ tới.

Thói quen ăn uống nguy hiểm

Bạn là tín đồ của đồ ăn vặt, bạn hay lân la các hàng quán vỉa hè mà không biết rằng những thức ăn vui miệng đó có thể chẳng rõ nguồn gốc xuất xứ, lại không hợp vệ sinh nên ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa việc đại tiện sẽ khó khăn hoặc có sự khác thường trong phân. Bên cạnh đó, các chuyên gia sức khỏe cũng khẳng định, những đồ ăn không tốt cho hệ tiêu hóa và bệnh đại tràng kiêng ăn gì như: Thực phẩm quá chua cay, thực phẩm quá lạnh,…

Có nhiều chị phụ nữ đang trong quá trình giảm cân cũng cho rằng chỉ cần ăn nhiều chất xơ thì vẫn giảm được cân, hệ tiêu hóa cũng tốt hơn. Nhưng đó là quan niệm sai lầm bởi chỉ dùng thức ăn chất xơ thì sẽ càng làm tăng hơn chứng đầy hơi trong khung ruột. Còn khi ăn quá nhiều tinh bột thì là bạn lại vô tình làm cho phản ứng lên men của lực lượng vi sinh có hại luôn sống chực chờ trên nền ruột. Và còn rất nhiều lý do nếu ăn quá một loại thực phẩm nào đó cũng khiến chứng đầy hơi xuất hiện.

Những áp lực trong công việc khiến cho bạn không thèm chú trọng đến mỗi bữa ăn. Bạn thường ăn quá nhanh, và cũng thường để bụng thường xuyên trong tình trạng “chẳng có gì” rồi mới nạp năng lượng nên hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng. Cách tốt nhất là bạn phải ăn uống đúng giờ, kiểm soát được việc nạp hay dừng năng lượng vào cơ thể để tránh cho hệ tiêu hóa phải chịu nhiều áp lực.

Bệnh lý trong người

Tại sao gọi là nguyên nhân do bệnh lý là bởi vì nếu cơ thể một người mắc các bệnh về tá tráng, viêm ruột, dạ dày thì hệ tiêu hóa cũng bị rối loạn kèm theo các triệu chứng của bệnh đại tràng như đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, buồn nôn. Các bệnh lý này đều có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và khi dùng các loại thuốc để trị bệnh thì rối loạn đại tràng càng nghiêm trọng hơn. Đặc biệt là tác dụng phụ của thuốc kháng sinh gây ra chứng tiêu chảy, và ảnh hướng đến đại tràng. Cách tốt nhất là nên dùng thuốc theo đơn của bác sĩ và báo với bác sĩ để các bệnh có liên quan đến hệ tiêu hóa cũng được chữa trị thích hợp.

Ngoài ra, nguyên nhân căng thẳng, stress bởi công việc cũng dẫn đến việc ăn uống khó tiêu hóa hơn, ăn không ngon…Bởi vậy, cách tốt nhất là bạn phải có tâm trạng thoải mái, tự tin, loại bỏ đi những mệt mỏi, lo nghĩ thì tiêu hóa mới có thể tốt hơn. Hội chứng rối loạn tiêu hóa không ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng nhưng sẽ dẫn đến tình trạng bất tiện cho người bệnh và không thể tập trung cho công việc hiệu quả được.

[kkstarratings]

Bài viết có thể bạn quan tâm:
Đau đại tràng ngang và những điều cần biết
Viêm đại tràng toàn bộ là tình trạng viêm cả đại tràng phải, đại tràng trái, đau đại tràng ngang và trực tràng. Bênh viêm đại tràng thường diễn biến...
Xác định nguyên nhân đau bụng qua vị trí
Đau bụng là triệu chứng đau khá phổ biến ở con người, chúng xuất hiện đơn lẻ hoặc đi kèm với nhiều dấu hiệu khác. Với những thông tin dưới...
Vì sao hải sản gây rối loạn tiêu hóa?
Vì sao ăn hải sản lại dễ bị rối loạn tiêu hóa? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.   Ăn hải sản dễ...
Viêm xung huyết hang vị dạ dày là gì
Một trong những chứng bệnh phổ biến liên quan đến hệ tiêu hóa chính là viêm xung huyết hang vị dạ dày. Tình trạng viêm loét dạ dày ở vùng...
Viêm trợt hang vị dạ dày, chớ nên coi thường!
Viêm trợt hang vị là tính trạng niêm mạc dạ dày bị những xước nhẹ cũng tương tự như bạn bị sước da. Vậy triệu chứng viêm trợt hang vị...
An Indian man was summoned to provide the president a distinctive hot therapy. Michael Foucault's
After years of rigorous training, you understand how great nurses are when it has to
Live your life for a role model of what it is that you're teaching. Your
For many authors, it has changed into a fantastic source of revenue. You've surely got
The Totally free Essay Obtain Manage UpRead samples of various people's legends to possess a
The Little-Known Secrets to Writing an Essay HighOn the flip side, the selection of topics
Buying Term Papers Online Secrets That No One Else Knows AboutUse the assistance of true