Nên bổ sung vitamin gì khi bị viêm đại tràng mạn tính?

Cập nhật : 5:24 | 16/03/2017

Nếu xây dựng được một chế độ ăn uống phù hợp thì có thể giúp cho người bệnh giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh.

10 lời khuyên về cách chọn thức ăn cho người bị bệnh đại tràng mạn tính sẽ giúp người bệnh có thể xây dựng được một thực đơn tốt cho cơ thể của mình

1. Người bệnh nên uống nhiều chất lỏng (1,5- 2 lít/ ngày) để đủ lượng nước cho cơ thể hoạt động và ngăn ngừa táo bón,đồng thời tránh khả năng mất nước do đi lỏng.

2. Nên bổ sung đa sinh tố khoáng chất hàng ngày để thay thế các chất dinh dưỡng bị mất và đồng thời phải đảm bảo chắc chắn rằng chế độ ăn của bạn luôn bổ sung đủ Canxi và Vitamin D để chống loãng xương.

bổ sung canxi tránh loãng sương

Họ nên bổ sung đủ Canxi và Vitamin D để chống loãng xương​

3. Không dùng các loại thực phẩm có chứa lactose như sữa vì  sữa có thể làm tồi tệ hơn tình trạng IBD, một số loại thức ăn có hàm lượng lactose thấp như: phomat cứng, sữa chua, hoặc đậu nành khi bạn không muốn uống sữa hoàn toàn .

4. Không ăn những thức ăn có hàm lượng dầu mỡ quá cao như các món rán, xào, sốt.

5. Tránh dùng cà phê,các sản phẩm có chứa cafein, rượu và sorbitol (một loại chất làm ngọt) là đây có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của viêm đại tràng mãn tính

6. Hạn chế những thực phẩm như rau bắp cải (bông cải xanh, cải bắp, súp lơ và cải bruxen), đậu khô và đậu lăng, hành tây và hẹ,đồ uống có ga là những thức ăn sinh hơi gây nên tình trạng chướng hơi và khó tiêu hóa.Tuy nhiên ta có thể cải thiện tình hình này với việc nấu chín các thức ăn có thể chế biến được.

7. Nên chia và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ làm giảm áp lực làm việc của hệ thống tiêu hóa vốn đã làm việc với công suất kém của bạn. Kết quả một số nghiên cứu cho thấy việc chuyển từ ăn 2-3 bữa sang ăn 5-6 bữa sẽ làm giảm các triệu chứng do IBD gây nên. Ăn một chế độ ăn protein cao với thịt nạc, cá và trứng, có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm đại tràng mạn tính- IBD(inflammatory bowel disease).

8. Nên ăn nhiều các thức ăn chứa nhiều sắt và folat (cải xoăn, nho, ngũ cốc,lạc, vừng, rau bina, lòng đỏ trứng…)

nên ăn nhiều rau xanh

Người bị bệnh viêm đại tràng mãn tính nên ăn nhiều rau xanh

9. Nên ăn ác loại rau xanh như rau cải, rau ngót, cần tây, rau muống…đậu, lạc, cà rốt để bổ sung chất xơ. Ăn nhiều các loại trái cây như: táo, chuối, cam, nho, đậu. Tuy nhiên, trong giai đoạn cấp tính, cần hạn chế các loại thực phẩm có nhiều chất xơ và tuân theo một chế độ ăn uống chất xơ thấp cho ruột nghỉ ngơi và giảm thiểu các triệu chứng gây khó chịu vì chất xơ kích thích đại tràng của bạn.

10. Có thể sử dụng thêm các chế phẩm sinh học giúp bổ sung các vi sinh vật ruột(probiotic) vì những chế phẩm này sẽ giúp điều hòa việc tiêu hóa thức ăn. Các thức ăn hay chế phẩm này sẽ bổ sung các vi khuẩn có ích bị mất đi khi ta dùng kháng sinh và tiêu chảy trong các đợt cấp của IBD.

Bài viết có thể bạn quan tâm:
Các bài thuốc dân gian chữa trị viêm đại tràng
Các bài thuốc dân gian chữa trị viêm đại tràng có liên quan chặt chẽ đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng như thực phẩm cung cấp vào cơ...
Những thực phẩm tốt hơn cả thuốc khi chữa đại tràng
Một trong những nguyên nhân hình thành bệnh viêm đại tràng hiện nay chủ yếu là do vấn đề ăn uống không hợp vệ sinh, chế độ ăn uống không...
Những thực phẩm tốt cho đại tràng bạn cần biết
Những thực phẩm tốt cho đại tràng mà bất kỳ người bệnh nào cũng cần bổ sung vào bữa ăn của mình để quá trình điều trị bệnh được rút...
Những cách chữa táo bón ở phụ nữ bầu bí nhờ ăn uống
Hầu hết các phụ nữ mắc chứng táo bón khi mang thai. Có đến 50% phụ nữ than phiền vì chứng này. Táo bón nhiều khiến các mẹ phải dùng...
Người táo bón không nên ăn bắp cải sống hoặc dưa bắp cải
Cải bắp dược coi là một loại rau lành tính, có tác dụng phòng và chữa nhiều bệnh như chữa loét dạ dày, tá tràng, phòng tránh ung thư đường...
An Indian man was summoned to provide the president a distinctive hot therapy. Michael Foucault's
After years of rigorous training, you understand how great nurses are when it has to
Live your life for a role model of what it is that you're teaching. Your
For many authors, it has changed into a fantastic source of revenue. You've surely got
The Totally free Essay Obtain Manage UpRead samples of various people's legends to possess a
The Little-Known Secrets to Writing an Essay HighOn the flip side, the selection of topics
Buying Term Papers Online Secrets That No One Else Knows AboutUse the assistance of true